Hemi-Sync: Tipps zum Anhören
Beste Klangqualität vom Original
Die CDs wurden mit einer hohen Qualität aufgenommen und diese bleibt über die ganze Lebensdauer erhalten. Das Überspielen von CDs auf andere Medien ist mit Qualitätseinbussen verbunden, wenn man das nicht sehr professionell machen kann. Darum empfehlen wir vor allem zu Beginn, die Übungen von einer CD zu machen, um die volle Wirkung zu bekommen.
Die Qualität der Abspielgeräte ist heute so gut, dass ein Gerät in der mittleren Preisklasse gekauft werden kann. Dies gilt auch für die Kopfhörer auf den Ohren und in den Ohren. Wir empfehlen Kopfhörer, die das Ohr umschliessen, um Umgebungsgeräusche im Raum zu reduzieren damit du dich auf die Übung konzentrieren kannst.
Kassettenrekorder spielen analoge Aufnahmen ab. Geniesse die volle Ladung Rosa Rauschen ab Kassette so lange wie es geht, mache eine Sicherheitskopie auf eine andere Kassette und überspiele sie auf eine digitale Version als zusätzliche Sicherheit. Kassetten sind wieder voll im Kommen und das hat (analoge) Gründe. Bemerkenswert ist, dass ganz grosse Pop-Stars wie The Weeknd, Justin Bieber und Kanye West ihre Songs unter anderem wieder auf Tape veröffentlichen. Blogbeitrag Audiowissen von "teufel.de"
Tipps zum Digitalisieren von Kassetten und Konvertieren von CDs in Audiofiles
Kassetten digitalisieren: Da gibt es z.B. bei Pearl "Autarker Audio-Digitalisierer mit Software Audio Restaurator Pro 10"
CDs konvertieren: Wenn z.B. der original Titel 350 MB hat, dann hat ein MP3 meistens nur noch ca. 80 MB. Das bedeutet, dass das Rosa Rauschen herausgefiltert wird und die Tonaufnahmen auf den verschiedenen Ebenen komprimiert werden. Am besten du konvertierst es als AIFF, da verlierst du am wenigsten Qualität.
Funktionieren herkömmliche Lautsprecher genauso gut wie Kopfhörer?
Du kannst beides verwenden. Je grösser der Abstand zwischen den in jedes Ohr eingeleiteten Klängen ist, desto stärker ist der Hemi-Sync®-Effekt. Wir empfehlen generell die Verwendung von Kopfhörern für Erlebnisübungen, da Kopfhörer die Klangtrennung maximieren und dazu neigen, Aussengeräusche auszublenden. Lautsprecher sind ebenfalls in Ordnung und können sogar vorzuziehen sein, wenn du Metamusic® oder andere nonverbale Titel als Hintergrund abspielst, während du mit einer anderen Aktivität beschäftigt bist. Halte dich im gleichen Raum wie die Lautsprecher auf. Um die Trennung zwischen den Klängen zu verbessern, empfiehlt es sich, wenn möglich zwischen den Lautsprechern zu stehen.
Kann ich Kopfhörer auf dem Bauch oder auf der Seite liegend bequem verwenden, was ist mit dem Verheddern der Kabel?
Vielleicht möchtest du SleepPhones ausprobieren, die für die Verwendung im Liegen in jeder Position konzipiert sind. Du kannst auch Ohrstöpsel ausprobieren, die so konzipiert sind, dass sie bequem im Ohr sitzen. Alternativ kannst du auch herkömmliche Lautsprecher verwenden, die auf beiden Seiten deines Bettes platziert werden.
Wann höre ich am besten nonverbale und verbale Aufnahmen an?
Nonverbale Aufnahmen: Spiele sie, während du einer anderen Tätigkeit nachgehst oder entspanne dich einfach und geniesse die Musik.
Verbale Aufnahmen: Sitze oder liege bequem in einer ablenkungsfreien Umgebung. Stelle die Lautstärke auf einen angenehmen Pegel ein. Visualisiere oder denke einfach daran, das zu tun, was die Worte beschreiben.
Was ist, wenn ich beim Hören einschlafe?
Das ist nicht schlimm. Die Vorteile von Hemi-Sync® werden mit oder ohne dein bewusstes Erleben erreicht. Viele Hemi-Sync®-Übungen helfen dir, einen hypnogogischen Zustand zu erreichen, diesen Grenzzustand zwischen tiefer Entspannung und Schlaf, so dass es möglich ist, dass du in den Schlaf abdriftest. Wenn du dich mit dem verbalen Inhalt einer Übung vertraut machen willst, höre sie einmal ohne Kopfhörer, während du auf einem Stuhl sitzest.
Ich höre bei einigen Produkten ein zischendes Geräusch. Ist das ein Defekt?
Nein, was du hörst, ist "rosa Rauschen" (manchmal auch als Rauschen beschrieben). Es ist eine Kombination aus allen Frequenzen, die das menschliche Ohr wahrnehmen kann, wobei höhere und niedrigere Frequenzen so eingestellt sind, dass sie gleich laut sind. Rosa Rauschen verbessert die Wahrnehmung der Hemi-Sync®-Klangmuster und spielt daher bei bestimmten Hemi-Sync®-Produkten eine wertvolle Rolle.
Soll ich Dinge "sehen", wenn ich Hemi-Sync® höre?
"Sollen" trifft wirklich nicht zu. Es gibt viele Arten des Wahrnehmens; Visualisieren ist nur eine davon. Viele Menschen erleben eine körperliche Reaktion auf Hemi-Sync® und werden sich verschiedener Körperempfindungen bewusst; andere Menschen haben Empfindungen des Hörens oder Schmeckens oder einfach "Wissen". Geniesse deine Erfahrung, was auch immer es ist.
Wie kann ich wissen, ob ich die beabsichtigte Wirkung erhalte?
Jeder Mensch ist einzigartig. Deine Hemi-Sync® Erfahrung kann sich von der Erfahrung anderer Menschen unterscheiden. In der Tat kann deine Erfahrung jedes Mal anders sein, wenn du eine bestimmte Übung hörst. Entspanne dich einfach und vertraue darauf, dass deine Erfahrung zu diesem Zeitpunkt die richtige ist.
Ist Hemi-Sync® auch für erfahrene Meditierende geeignet?
Ja. Viele Langzeitmeditierende berichten, dass Hemi-Sync® ihnen hilft, schneller und zuverlässiger in einen meditativen Zustand zu gelangen. Erfahrene Meditierende berichten auch, dass sie scheinbar "tiefer gehen" und den meditativen Zustand länger aufrechterhalten, wenn sie Hemi-Sync verwenden.
Was ist, wenn ich mich nach dem Hören von Hemi-Sync® nicht wach und aufmerksam fühle?
Bestimmte Hemi-Sync® Produkte sind so konzipiert, dass sie dich in einen Schlafzustand versetzen. Wenn du dich jedoch nach einer Nicht-Schlaf-Aufnahme etwas "spacig" fühlen, kannst du folgende Erdungstechniken ausprobieren:
• Zähle dich langsam von 10 bis 1 herunter;
• trinke kaltes Wasser;
• spritze dir kaltes Wasser auf Gesicht und Hals;
• lasse kaltes Wasser auf deine Handgelenke laufen;
• wenn es das Wetter zulässt, gehe barfuss ins Freie, während du tief durchatmest.
Wie oft sollte ich eine Übung anhören, um die Wirkung oder den Nutzen zu erhalten?
Im Allgemeinen wirst du den Einfluss von Hemi-Sync® beim ersten Hören spüren. Einige Produkte sind jedoch als Trainingsserie konzipiert. Diese Produkte funktionieren typischerweise am besten, wenn du sie mehrmals hörst um den beabsichtigten Nutzen zu verstärken und zu verankern. Alle Human Plus Produkte und die Gateway Experience Serie fallen in diese Kategorie. Spezifische Anleitungen zum Anhören sind beim Kauf dieser Produkte enthalten.
Vorsichtsmassnahmen und Haftungsausschluss
Obwohl viele unserer Audioprodukte zum Wohlbefinden beitragen, sind sie nicht dazu gedacht, medizinische Diagnosen und Behandlungen zu ersetzen. Höre Hemi-Sync® NICHT beim Autofahren, beim Bedienen schwerer Geräte oder mit anderen Geräten, die die Gehirnwellenaktivität beeinflussen können. Wenn du zu Krampfanfällen, Hörstörungen oder anderen ungünstigen mentalen Zuständen neigst, höre Hemi-Sync® NICHT ohne vorher deinen Arzt zu konsultieren. In dem unwahrscheinlichen Fall, dass du ein ungewöhnliches körperliches oder geistiges Unwohlsein verspürst, breche den Gebrauch sofort ab.